Nastavitelné bitumenové činky 20 kg
Nastavitelné bitumenové činky se vzpěračskou tyčí 4FIZJO 2×10 kg
Nastavitelné bitumenové činky s osou 4FIZJO 2×10 kg
Činka nebo jednoručky? Nemusíte si ale vybírat – můžete mít totiž obojí v jednom! Pořiďte si sadu nastavitelných bitumenových činek, které během chvilky proměníte ve vzpěračskou tyč ideální pro mrtvé tahy nebo hip thrusty. Sada obsahuje 12 kotoučů různých hmotností, takže si můžete snadno upravit zátěž podle typu tréninku a postupně ji zvyšovat nebo snižovat. Díky tomu bez problémů přizpůsobíte každé silové cvičení své úrovni pokročilosti. Už nemusíte chodit do posilovny (pokud sámi nechcete) – od teď si ji můžete vytvořit přímo u sebe doma!
Nastavitelné bitumenové závaží s osou 4FIZJO 2×10 kg
Bitumenové činky se vzpěračskou tyčí 4FIZJO jsou ideální pro komplexní silový trénink celého těla. Podívejte se na parametry produktu a vyberte si činky, které budou vyhovovat vašim potřebám nejlépe.
Parametry:
✔️ Hmotnost: 2×10 kg
✔️ Barva: černá a červená
✔️ Počet kusů v sadě: 19
Co obsahuje sada bitumenových činek se vzpěračskou tyčí?
V sadě najdete:
✔️ 4×1,25 kg (průměr: 17 cm, tloušťka: 3 cm, průměr otvoru: 30 mm)
✔️ 4×1,5 kg (průměr: 18,5 cm, tloušťka: 3 cm, průměr otvoru: 30 mm)
✔️ 4×2 kg (průměr: 19,5 cm, tloušťka: 3,5 cm, průměr otvoru: 30 mm)
✔️ 2× osy (délka: 40 cm, průměr: 26 mm, úchopová část: 13 cm, zátěžová část: 13,5 cm)
✔️ 4× matice pro zajištění závaží (materiál: vyztužený plast)
✔️ 1× spojka na osu (potah: měkký neopren, délka: 40 cm)
Bitumenové činky s tyčí 4FIZJO – klíčové vlastnosti
Tato sada nastavitelných bitumenových činek s osou byla navržena s důrazem na efektivitu, pohodlí a bezpečnost při silovém tréninku pro všechny úrovně:
▶️ Vnější vrstva talířů z plastu chrání podlahu a snižuje hluk při pádu.
▶️ Cementová výplň desek zajišťuje odolnost, takže sada vyhovuje jak začátečníkům, tak pokročilým.
▶️ Možnost přeměny činek na osu vám umožňuje provádět i pokročilé cviky, jako jsou mrtvé tahy nebo hip thrusty.
▶️ Závitové části a svorky pevně drží talíře na osách, což zvyšuje bezpečnost.
▶️ Sada 12 talířů různých hmotností umožňuje snadno přizpůsobit zátěž podle konkrétního cviku a úrovně zdatnosti.
▶️ Protiskluzová rukojeť zajišťuje pevný úchop a bezpečné cvičení bez obav z vyklouznutí.
Jak cvičit s činkami a vzpěračskou tyčí 4FIZJO?
Sada nastavitelných bitumenových činek se vzpěračskou tyčí je ideální vybavení pro komplexní silový trénink celého těla, a to, jak ve stoje, tak i vleže na posilovací lavici. Díky správně zvolenému zatížení posílíte a vybudujete bicepsy, tricepsy, ramena, zádové svaly i prsní svalstvo. Pokud zařadíte dřepy, výpady nebo hip thrusty s činkou, efektivně zapojíte také svaly nohou a hýždí.
A to není všechno! Činky a vzpěračská tyč jsou nezbytnou součástí také kruhového tréninku, který bez problému zvládnete i doma. Skvěle se hodí i pro vytrvalostní trénink, například intervalový – kde se cviky s činkami (například výpady) střídají se sprintem na místě. Důležité je, že díky kotoučům různých hmotností můžeš snadno upravovat zátěž a sledovat váš pokrok. Možnosti tréninku jsou tu v podstatě neomezené!
Jaké můžete očekávat výsledky?
Bez ohledu na to, zda se rozhodnete pro cvičení s činkami nebo osou, pravidelný trénink vám umožní:
✅ Vyrýsovat svaly celého těla
✅ Zvýšit sílu a vytrvalost
✅ Posílit klouby, šlachy a vazy
✅ Zrychlit metabolismus
✅ Spalovat tělesný tuk
✅ Snížit riziko zranění
✅ Zlepšit stabilitu a koordinaci