Kruhy na jógu

V dnešní době se jóga stala módním trendem, ale je třeba podotknout, že jde o velice užitečný módní trend a skvělou příležitost, jak trávit čas. Její praxe je jedním z prvků životního stylu pro osoby, které se cítí dobře v rytmu slow life. Joga, pilates nebo stretching jsou formy aktivity, které lze vykonávat bez ohledu na věk nebo úroveň pokročilosti. Jógu lze cvičit za jakýchkoliv podmínek, stačí kousek volného prostoru a je to. Kromě pohodlné podložky na jógu, jež je základním vybavením pro cvičení, je možné se navíc pořídit i jiné pomůcky, které zpestří trénink. Jedním z nich, do kterých se vyplatí investovat, jsou kruhy na jógu.

Proč se v naší nabídce objevily kruhy na jógu?

V naší nabídce se kruhy na jógu objevují zcela záměrně. Jeho využití je skutečně široké. Tyto pomůcky, které jsou vlastně gymnastickými kruhy, lze využít i při rehabilitaci. Jejich použití přináší skvělé výsledky, pomáhá otevřít hrudník a protáhnout svaly páteře. Ať už je používáte při józe, nebo rehabilitaci, umožňuje rychlejší dosažení výsledků. Proto je dobré zařadit gymnastické kruhy do tréninků. Vhodné je, jak pro instruktory jógy nebo pilates, tak i pro rehabilitační pracoviště a pro jednotlivce cvičící doma. Na internetu najdete spoustu videí, které ukazují, jak probíhají hodiny s gymnastickým kruhem na jógu.

Kruhy jsou navrženy tak, aby co nejlépe plnila svou funkci. Materiál, z něhož jsou vyrobeny, je elastický a protiskluzový, což poskytuje komfort a bezpečnost během jejich používání. Gymnastické kruhy jsou perfektní pro posilovací a protahovací cvičení. Zlepší flexibilitu těla a budou skvělá pro osoby se sedavým způsobem života i pro ty, kteří hledají zpestření svých každodenních tréninků. Cvičení s profesionálními gymnastickými kruhy skvěle redukuje svalové napětí. Pomáhá to zbavit se nepohodlí při každodenním pohybu a přispívá k regeneraci.

K dispozici jsou různé průměry kruhů, které je třeba si zvolit dle individuálních preferencí. Standardní kruh má průměr 32,5 cm, zatímco větší XXL má průměr 40 cm. Gymnastické kruhy na jógu jsou pevné, což zajišťuje dlouhou životnost. Jsou vhodné nejen pro příležitostné použití, ale také pro profesionální použití ve fitness klubech, či rehabilitačních léčebnách. Je to vybavení, do kterého se skutečně vyplatí investovat již dnes, abyste poznali jeho možnosti a užili si dosažené výsledky.

Gymnastické kruhy - způsob, jak zpestřit Vaše cvičení

Nezkusili-li jste dosud cvičení s gymnastickým kruhem, je na čase to změnit! Nikoli jen proto, že jsou skvělým způsobem, jak protáhnout svaly páteře a otevřít hrudník. Díky nim budete moci provádět různá gymnastická cvičení, což vám určitě pomůže vyhnout se monotónnosti a zvýší vaši motivaci k tréninkům.

Jak správně využít gymnastické kruhy na jógu za účelem zpestření cvičení? Pokud jste tento typ vybavení ještě nikdy nepoužívali, začněte nejjednodušší možností s využitím váhy vlastního těla. Lehněte si na kolo a jemně se na něm pohybujte (s lehkým tlakem). Toto cvičení je zároveň skvělou masáží zad. Proto je dobré jej provádět na konci tréninku.

Naopak, chcete-li otevřít ramena a hrudník, a zároveň protáhnout záda a boky, vyzkoušejte modifikovanou pozici dítěte s gymnastickými kruhy. Začněte ve stojící pozici s dlaněmi a koleny na podlaze. Poté rozkročte kolena na šířku boků a umístěte mezi ně kolo. Při výdechu se skloňte dopředu (opírejte se o boky a pohybujte kolem vpřed), až váš břicho dosáhne stehna.

Praktikujete-li jógu, můžete gymnastické kruhy využít i k modifikování pozice brány, sklony vpřed v sedu a mnoha dalších. Cvičení s tímto typem vybavení není jen různorodé, ale také pozitivně ovlivňuje pocit rovnováhy a pomáhá zmírnit bolest v zádech.

Je jóga na kruzích bezpečná?

Cvičení na gymnastických kruzích jsou velmi lákavé. Nicméně, pokud jste to nikdy v životě nedělali, můžete si lámat hlavu, zda je to skutečně pro Vás?

Rozhodně ano, chcete-li zpestřit Váš trénink a hledáte kompaktní vybavení, které vám pomůže posílit svaly, zlepšit rovnováhu, flexibilitu těla, a zároveň uvolnit napětí. Nicméně vzniká otázka, je cvičení s gymnastickými kruhy bezpečné? Určitě ano, přizpůsobíte-li si cvičení svým schopnostem a budete si dávat pozor na pomalé a pečlivé provádění pohybů.

Na co se zaměřit při nákupu kruhu na jógu?

V nabídce našeho e-shopu najdete různé gymnastické kruhy na jógu. Co byste měli zvážit, než si zvolíte to, které bude pro vás nejlepší?

Velikost – začátečníkům se doporučují kruhy v rozměrech 13–14 cm. Pokud vás ale zajímají gymnastické kruhy zaměřená na masáž hlubokých tkání, zvolte menší (pamatujte však, že na nich nemůžete stát ani sedět).

Elastický a protiskluzový povrch – je důležitý, neboť zajišťuje bezpečí a pohodlí při provádění cvičení.

Hmotnost – gymnastické kruhy by měly být lehké, což umožňuje snadný transport na hodiny jógy i nastavení do požadované polohy při domácím výcviku.

Poznejte gymnastické kruhy na jógu z naší nabídky!

Náš obchod nabízí široký výběr gymnastických kruhů, který můžete využít během jógy v sedě a při jiných fyzických cvičení. Navíc byla navržena tak, aby byla podporou nejen při tréninku, ale i při fyzioterapii.

Kruhy na jógu XXL - pravděpodobně největší na trhu!

Nezajímají Vás malé dřevěné gymnastické kruhy na jógu? Sháníte kruh na jógu ve verzi XXL, který je vyroben ze spojení dvou odolných materiálů: ABS a TPE? V tomto případě je kruh na jógu XXL od uznávané značky 4FIZJO vyroben právě pro Vás!

Pravděpodobně se jedná o největší kruh na jógu dostupný na českém trhu. Jeho rozměry jsou následující:

průměr - 40 cm,

šířka pěnové vrstvy - 11 cm,

celková šířka - 15 cm.

To umožňuje snadné provádění cvičení i pro začátečníky. Navíc v kombinaci s pružným a protiskluzovým povrchem zaručuje maximální úroveň bezpečnosti a pohodlí.

Menší kruhy na jógu a gymnastiku

Náš e-shop nabízí Vám i menší gymnastické kruhy na jógu, díky čemuž si vyberete velikost, která bude nejlépe vyhovovat vašemu tréninku:

průměr - 32,5 cm;

šířka pěnové vrstvy - 11 cm;

celková šířka - 12 cm;

Kromě různých rozměrů vám nabízíme gymnastické kruhy v různých barvách (světle zelená, žlutá, růžová). Tyto živé a originální odstíny určitě zpříjemní každý váš trénink. Navíc díky modernímu designu a vysoké kvalitě jsou tato kolečka skvělým nápadem na dárek. Zabalíme je pro vás do originálního a estetického balení, které jistě potěší obdarovanou osobu!

Bez ohledu na to, zda si vyberete větší nebo menší kolo, a jakou barvu zvolíte, jedno je jisté. Všechna gymnastická kola značky 4FIZJO vynikají širokým použitím, protiskluzovým a elastickým povrchem a také materiály vysoké kvality. Navíc dbáme na nízké náklady na dopravu, abyste si mohli snadno objednat vybraný produkt online, aniž byste se museli obávat, že bude dražší než v kamenné prodejně.

Toužíte-li po zpestření Vašeho tréninku, aneb hledáte zároveň vysoce kvalitní vybavení, které budete moci využít, jak při provádění jógy, tak i při jiných cvičeních a fyzioterapii, podívejte se na naši nabídku ještě dnes!