POMŮCKY NA JÓGU

Proč cvičit jógu? Jóga je cestou k propojení těla a mysli. Vhodné příslušenství k józe pomůže, jak začátečníkům, tak i pokročilým jogínům. Cvičení jógy to proces neustálého zdokonalování. Příslušenství jsou velmi důležitá, obzvláště na počátku dobrodružství s jógou, neboť umožňují „dotknout se“ některých pozic, ukázat cestu k nim a zároveň snížit riziko zranění. Spousta z těchto produktů je vhodná k meditaci. To perfektní řešení, jak pro skupinová cvičení, tak i pro individuální trénink. 

Jak správně vybrat příslušenství pro jogíny?

Není pochyb o tom, že lidé, kteří dělají své první krůčky ve škole jógy, potřebují něco úplně jiného než pokročilí jogíni. Seznam příslušenství na jógu není zvlášť dlouhá, avšak z nabídky kruhů nebo kostek budou vybírat jinak ti, kteří teprve začínají svou cestu, a jinak ti, kteří v ní již pokročili. Dobrodružství s jógou může být nekonečná, je možné se stále zdokonalit, posouvat se na vyšší úroveň techniky a ještě lépe objevovat své tělo.Aby maximalizovat přínosy, které přináší jóga, musí být příslušenství přizpůsobeno konkrétní praxi. V této kategorii jsme shromáždili univerzální vybavení, které může, v závislosti na způsobu použití, usnadnit nebo ztížit cvičení a posunout nás na další úroveň pokročilosti.Kategorie jsme rozdělili na menší podkategorie, tak aby usnadnit hledání konkrétních produktů. Náš obchod s jóga příslušenstvím nabízí:

Předložky na jógu,

Kruhy na jógu,

Kostky na jógu,

Míče na jógu.

Podložky na jógu

Podložky na jógu to nezbytné příslušenství k zahájení cvičení. Ochraňuje kolena, dlaně a chodila před tvrdou podlahou, a navíc zajistí nepostradatelnou amortizaci. Podložka je vyrobená z měkkého a stabilního materiálu, který umožňuje zapomenout na okolí a soustředit se na tělo, místo abyste přemýšleli o nepohodlném povrchu. Kaučuková podložka na jógu a meditaci se skvěle hodí také jako prostor pro jiné cvičení: dechová, relaxační, pilates nebo stretching.Protiskluzové podložky na cvičení to dodatečná ochrana a stabilita, která výrazně zmenšuje riziko sklouznutí a vzniku zranění. Všechny podložky na jógu 4FIZJO jsou vyrobeny z vysoce kvalitních materiálů, které garantují pohodlí během cvičení. Jsou velice odolné, neprotahují se a výrazně tlumí všechny dynamické cviky. Je tohle zvlášť užitečné, když trénujeme např. v bytě.Naším cílem je zajistit Vám maximální komfort během cvičení na podložce a bezpečí, která Vám umožní cítit se stabilně v každé pozici.

Kruhy na jógu

Máte-li sedavé zaměstnání v kanceláři nebo za volantem, určitě docela často cítíte bolest zad. Kruhy na jógu jsou řešením, které může pomoci v boji se ztuhlými svaly. Taková příslušenství jsou napomoci práci na správném držení těla. Kruh na jógu to pomůcka, kterou lze využít ve svých cvičeních bez ohledu na úroveň pokročilosti. Budou se hodit zejména při protahovací a posilovací józe, ale také u lidí, kteří jógu nepraktikují, ale hledají pomoc při bolestech zad.Jóga je pro každého a dobrodružství s ní může začít od kruhu, který je považován za užitečný nástroj pro relaxaci napjatých a bolavých svalů zad.

Použití kruhu na jógu pomáhá otevřít hrudník. Práce s kruhem umožňuje lepší, účinnější a rychlejší protažení svalů páteře. Zlepšuje pružnost těla a snižuje svalové napětí. Gymnastická kola jsou ideální pro posilovací a protahovací cvičení, lze je využít jak při praxi jógy, tak v rehabilitačním procesu.

Důležité také je, že materiál, ze kterého kruhy jsou vyrobeny, je elastický a protiskluzový. Díky tomu se budete moci soustředit na protahování, cítit komfort a jistotu pohybu během cvičení.

K dispozici máte různé průměry kruhů: standardní kruh má průměr 32,5 cm, zatímco větší XXL má průměr 40 cm.Jóga s využitím kruhu má úplně jiný rozměr, zvláště pro začátečníky. Určitě to stojí za vyzkoušení.

Kostky na jógu

Kostky na jógu to sportovní pomůcky, kterých popularita stále stoupá. Jsou užitečné, jak pro začátečníky při složitějších pozicích, tak i pro zkušené jogíny, kteří hledají způsob, jak prohloubit ásany. Poskytují podporu a pomoc, zejména těm, kteří ještě nestačili dostatečně posílit nebo protáhnout své svaly. Pro ty, kteří cvičí jógu delší dobu, mohou být zpestřením již známých sekvencí.

Navíc skvělým řešením, které nabízíme v obchodě 4FIZJO.cz je korková kostka. Vyrobena z přírodního materiálu, poskytuje trochu jiný pocit tvrdosti než pěnové kostky. Kostky lze pohodlně používat na různých úrovních pokročilosti. Kostky jsou užitečné na různých úrovních obtížnosti, protože poskytují podporu začátečníkům při provádění pozic, které jsou zpočátku nedosažitelné, zatímco pokročilí jogíni je mohou využít k trénování síly, rovnováhy a techniky.Velkou výhodou je přirozenost materiálu, která, zajistí, že korkové kostky „nehučí“ když je posouváte nebo odkládáte na podlahu, nevyrušují a během skupinových lekcí neobtěžují ostatní účastníky.

Míče na jógu

Cvičení s míčem na jógu přináší zajímavé účinky. Má spoustu uplatnění v závislosti na požadovaných výsledcích může být použit při masáži páteře nebo při posilování rovnováhy a stability těla. Pro větší účinky, které zajišťuje jóga, příslušenství by mělo být používáno v souladu s tím, co nám říká řeč těla. Bez pohledu na ostatní, bez napětí, že je třeba cvičit rychleji a efektivněji.

Míč na jógu hodí se nikoli jen při vybraných asánách, ale je také skvělou volbou pro fyzioterapeutickou praxi a rehabilitaci. Navíc, taková příslušenství jsou využívány také jako alternativa pro sedadlo. Taková změna pomůže stimulovat hluboké svaly. Díky tomu můžete předcházet svalovým napětím, která vznikají po dlouhém sezení v nepohodlné pozici.

Příslušenství na jógu od 4FIZJO byly vyrobeny s ohledem na všechny milovníky jógy, pilatesu a různých protahovacích cvičení, která stimulují hluboké svaly a pomáhají předcházet svalovým napětím. Každý může mít jiný přístup k józe. Je důležité se řídit svým vlastním tělem. To nejlepší vám poradí, co v daném okamžiku potřebujete.

Začněte poslouchat vlastní tělo a oživte svou tréninkovou rutinu s našim jóga příslušenstvím od 4FIZJO!