Kruhy na pilates

Kruh na pilates je efektivní pomůcka na cvičení, vhodná, jak pro jógu, tak i pilates. Jeho úkolem je podporovat pohybovou koordinaci a zvyšovat úroveň dosavadních tréninků stimulací hlubokých svalů. V naše nabídce najdete pouze vysoce kvalitní pilates kruhy, jež vám pomůže zpevnit břicho, paže a stehna.

Kruh na pilates - k čemu slouží?

Kruhy na pilates, jež najdete na našem e-shopu byly navrženy především s ohledem na jógu a pilates. Obě tyto metody tělesného cvičení se zaměřují na práci s tělem, která zvyšuje jeho pohyblivost a postupně zapojuje stále větší části hlubokého svalstva. Kruhy na pilates, představují kombinaci kruhu o průměru 38 cm se speciálními nástavci, které umožňují snadné a správné uložení těla pro provádění konkrétních cviků.

Jak fungují kruhy na pilates? 

Pilates kruhy do určité míry nutí tělo zaujmout správnou polohu při provádění jednotlivých cviků. Tím aktivují hluboké svaly a učí tělo udržovat správné držení při jejich zapojení. Díky tomu můžete výrazně zlepšit techniku provádění cviků, což je činí mnohem účinnějšími. Už za krátkou dobu lze zaznamenat výrazný pokrok a zvýšení pohyblivosti těla, 

Stojí také za zmínku, že kruhy na pilates představují skvělé zpestření tréninku. Pomáhají zvýšit jeho atraktivitu a přispívají k udržení motivace k pravidelnému cvičení po delší dobu.

Pilates kruh - provedení

Kruh na pilates je vyroben z PP plastu, což je velmi odolný materiál, jenž vám umožní provádět jednotlivé cviky s ohledem na maximální bezpečí. Nevzniká u něj riziko prasknutí nebo deformace, takže bude vám sloužit opravdu dlouho. Ke kruhu jsou připevněny speciální nástavce, které přicházejí do přímého kontaktu s pokožkou, a proto je důležité, aby byly vyrobeny z kvalitního materiálu. U pilates kruhů se totiž jedná o EVA pěnu – výrobní materiál, jenž nezpůsobuje alergické reakce, snadno se čistí a nevydává typický plastový zápach, jako je tomu u levnějších variant.

Jsou pilates kruhy jen pro pokročilé, nebo i pro začátečníky?

Někteří lidé, kteří se dosud s kruhem na pilates nesetkali, se domnívají, že cvičení s ním je určeno jen pro pokročilé. To snad není pravda! Pilates kruhy se rozhodně vyplatí využívat už v začátcích tréninku, neboť pomáhají osvojit si správné návyky. Díky tomu je mnohem snazší dosáhnout pozitivních výsledků v krátkém čase. Co ještě vám pilates kruhy můžou přinést?

• Umožňují zaměřit se na práci s hlubokým svalstvem, které je při tréninku často opomíjené. Přitom právě tyto svaly jsou zodpovědné za správné držení těla a stabilizaci postavy.

• Díky pilates kruhům můžete zvýšit svou sílu a výdrž a intenzivně zapojit konkrétní svalové partie. Kruh vám pomůže účinně procvičit nohy, paže, břicho i hýždě, tedy oblasti, kde se nejčastěji hromadí nežádoucí tukové zásoby.

• Pilates kruh podporuje i rozvoj rovnováhy a stability. Můžete se zaměřit i na posílení svalů kolem páteře, což přispívá ke zlepšení držení těla a může vést k úlevě od nepříjemných bolestí zad.

Kompaktní velikost

Velikost pilates kruhu je kompaktní a funkční. Snadno se skladuje a nezabírá moc místa. Vyplatí se ho používat vždy, když chcete udělat něco pro sebe a věnovat se cvičením, která mají výrazný vliv na vaše držení těla a zapojení hlubokých svalů. Kruhy na pilates se také velmi snadno čistí, takže si můžete zajistit vhodné podmínky pro cvičení.

Různé formy prováděných cviků zajistí, že váš trénink s kruhy nikdy nebude nudný! A to je klíčové pro udržení pravidelnosti a rychlejší dosažení vytoužených výsledků, jak po vizuální stránce, tak i jde-li o celkovou pohodu.

4FIZJO - pro váš zdravý životní styl

Náš e-shop se s velkou vášní věnuje podpoře zdraví a zdravého životního stylu našich zákazníků. Najdete vysoce kvalitní příslušenství na jógu, které prospějí k efektivnímu cvičení i dokonalé regeneraci. Objevte vybavení na cvičení nebo regeneraci, které posune váš trénink na vyšší úroveň – odporové gumy, tréninkové pásy, kvalitní podložky na cvičení nebo jednoruční činky. V každé kategorii jsme pro vás připravili produkty nejvyšší kvality, se kterými můžete navíc cvičit naprosto bezpečně.