Jednoruční činky

Vytvarujte svou postavu rychle a efektivně s jednoručními činkami 4FIZJO. Tyto na první pohled nenápadné tréninkové pomůcky mohou prospět tělu.Trénink se zátěží posiluje svaly a zlepšuje vzhled jednotlivých částí těla. Jednoruční činky rozšiřují možnosti cvičení, neboť je můžete použít při silovém, aerobním nebo vytrvalostním tréninku. Dokonce tyto tréninkové pomůcky našly své místo i v rehabilitačních ordinacích.

Jednoruční činky na posilování

Přemýšlíte o zahájení fyzické aktivity a nevíte, od čeho začít? Nebo Vás už cvičení s vlastní váhou těla trochu nudí? Ať, už máte jakoukoliv motivaci, s činkami můžete procvičovat většinu svalů svého těla. Jsou totiž velmi praktické a pomohou Vám zvýšit efektivitu tréninku. Díky nim můžete provádět silový trénink, který zvyšuje svalovou hmotu. Můžete zapracovat na svých ramenoua, zádech nebo hrudi.

S jednoručními činkami můžete také provádět kardio tréninky, které urychlují spalování tělesného tuku. Tyto pomůcky jsou také skvélé pro doplnění tréninků bojových sportů. Cvičení s činkami můžete provádět nejen doma, ale také na zahradě nebo v jiných venkovních prostorách.

Jak vybrat váhu činek?

Činky 4FIZJO se přizpůsobí vaší úrovni pokročilosti a preferencím. V naší nabídce najdete činky s různou hmotností, díky čemuž můžete cvičit maximálně efektivně. Výběr činek s odpovídající hmotností zajišťuje bezpečný trénink bez obav z úrazů nebo přetížení. S rostoucí zkušeností v tréninku můžete zvyšovat zátěž, což přispěje k dosažení pokroku. Naše nabídka zahrnuje činky o různé hmotnosti, od 0,5 do dokonce 8 kilogramů – to Vám pomůže postupně zvyšovat zátěž.

Jak vybrat vhodné závaží?

Ergonomický tvar našich činek zajišťuje maximální komfort během silového tréninku. V 4FIZJO najdete různé typy příslušenství. Můžete si vybrat mezi hexagonálními činkami nebo činkami ve tvaru osmičky.

Pro jednodušší výběr jsou jednoruční činky označeny barvami. Každá váha má totiž jinou barvu, díky čemuž při vybírání závaží nelze udělat chybu. V 4FIZJO najdete také sadu činek se speciálním stojanem, který usnadňuje jejich skladování. Tři páry závaží, každý s jinou hmotností, umožní provádět různé tréninky v pohodlí vašeho domova.

Bezpečnost a kvalita je základ

V našem sortimentu najdete kvalitní příslušenství vyrobené z různých materiálů. Patří sem také vinylové činky naplněné litinou. Nabízíme i betonové závaží pokryté PVC materiálem. Povrchové úpravy závaží zajišťují bezpečné používání. Nezpůsobují oděrky ani nepohodlí při cvičení. Navíc materiál, kterým jsou činky pokryté, chrání podlahu před poškozením. Díky tomu se nemusíte obávat o ztráty ve vašem domě, pokud činku náhodou upustíte.

Zpátky do kondice

Jednoruční činky 4FIZJO jsou velice populární také v oblasti fyzioterapie. Posilování se správnou zátěží pod dohledem profesionála v tomto oboru, mohou pomoci během zotavování. Pracujete-li jako fyziterapeut, tak si do vlastní léčebny rehabilitace pořiďte sadu jednoručních činek, s nimiž budou Vaši pacienti rádi cvičit. Nicméně příslušenství na cvičení budou jsou také skvělým řešením pro každého, kdo chce být fit a udržet stav svalů v perfektní kondici bez provádění vyčerpávajících silových cvičení. V takovým případě stačí zvolit lehčí činky a cvičit doma, např. během dívání se na oblíbený seriál, či jiných činnosti.