Vybavení tělocvičny

Bezpečnost během posilování je základ - jak vybrat posilovací vybavení?

Zdravý životní styl se často nevyhne zranění, proto je důležité pečovat o pohodlí a bezpečnost během cvičení. Preventivní bandáže na zápěstí usnadní trénink na gymnastických kruzích či posilovacích lanech, čím nepochybně zvýší jeho efektivitu. Nezbytnou součástí vybavení jsou také speciální podložky, které zpříjemní a zabezpečí jednotlivé cviky. Pokud se věnujete silovému tréninku, dopřejte svým rukám maximální komfort s kvalitními rukavicemi. Fitness doplňky nejsou jen nástrojem pro usnadnění cvičení, ale i klíčovým prvkem prevence zranění.

Fitness vybavení pro domácnost

Profesionální posilovací stroje zabírají mnoho místa, takže jejich přesun do domácího prostředí není snadný úkol. Existuje však celá řada kompaktních fitness pomůcek, které umožňují efektivní trénink i na malém prostoru. Mezi nejoblíbenější univerzální nástroje patří například moderní rotační úchopy na kliky nebo balanční pomůcky, které umožňují procvičit celé tělo bezpečným a efektivním způsobem. Prozkoumejte i další typy vybavení, které často najdete v profesionálních posilovnách a mohou obohatit váš domácí trénink.

Úchopy na kliky

Úchopy na kliky jsou speciální úchopy, které umožňují efektivní provedení kliků v různých variantách. Usnadňují správnou techniku cvičení a zvyšují jeho účinnost. Tento typ vybavení zároveň představuje výzvu, protože umožňuje postupně zvyšovat obtížnost kliků a aktivovat svaly novým způsobem, čímž přispívá k lepším tréninkovým výsledkům.

Chrániče na osy činek

Chrániče na osy činek jsou doplňky, které zajišťují maximální ergonomii při zvedání závaží v posilovně.

Posilovače prstů a zápěstí

Posilovače prstů a zápěstí jsou ideální během přestávek mezi cviky i při rozcvičce, protože bezpečně posilují svaly a připravují je na trénink.

Posilovací lana

Posilovací lana jsou skvělou volbou pro nadšence crossfitu a všechny, kdo chtějí posílit vytrvalost paží a předloktí. Nabízejí dynamickou a efektivní formu cvičení, která zpestří tréninkovou rutinu. Chcete-li se vyhnout stereotypu a udržet si vysokou motivaci, posilovací lana jsou ideálním doplňkem vašeho cvičení.

Hrazdy

Samovzpěrné hrazdy to malé posilovací prvky, které nezaberou téměř žádné místo v domácnosti. Díky nim můžete do tréninku zařadit širokou škálu cviků a dosáhnout viditelných výsledků v krátkém čase.

Činky

Činky a jednoruční činky jsou jedním z nejpopulárnějších vybavení pro silový trénink. S jejich pomocí je snazší dosáhnout požadovaných výsledků, silový trénink pozitivně ovlivňuje mobilitu těla, svalovou práci a dokonce i vzhled pokožky, proto je rozhodně doporučeno je používat. Posilovny nabízejí širokou škálu jednoručních činek, ale v domácím prostředí stačí mít ty, se kterými lze provádět nejvíce cviků. Doporučuje se mít 2-3 sady co nejvíce univerzálních činek. Tímto způsobem se výrazně zvyšuje počet cvičení, která můžete provádět!

Balanční pomůcky

Balanční pomůcky jsou zpravidla malé pomůcky, které nezaberou moc místa, ale přinášejí velké výsledky. Funkční cvičení jsou pro naše tělo stejně důležitá jako trénink s váhami. Navíc jsou velmi účinná při rehabilitaci a pomáhají rychleji se vrátit do kondice po zranění.

Švihadla

A co kdyby cvičení šlo ruku v ruce se zábavou? Samozřejmě! Skákání přes švihadlo je skvělé pro posílení několika důležitých částí těla, zlepšení vytrvalosti a zároveň se při něm výborně bavíme. Jednoduché švihadlo může skvěle nahradit aerobní vybavení, jako jsou běžecké pásy nebo eliptické trenažéry. Je to jeden z těch doplňků, které rozhodně stojí za pořízení!

Vybavení domácí posilovny - uspořádejte si ji s 4fizjo!

Hledáte-li sportovní vybavení pro posilovnu nebo domácí trénink, jste na správném místě. V našem internetovém obchodě najdete cvičební pomůcky, které vám umožní pohodlně, rychle a efektivně provádět cviky. Tréninkové háky, lana, lezecké žebříky a mnoho dalších tréninkových pomůcek přemění běžný trénink na dynamický, profesionální workout pro svaly celého těla a pomohou vám vyformovat vysněnou postavu.Naši nabídku připravujeme s ohledem na profesionály i začátečníky v silovém tréninku. Vybavení je vyrobeno z vysoce kvalitních materiálů a umožňuje bezpečné cvičení. Pokud je pro vás fyzická aktivita výzvou, protože si myslíte, že na ni nemáte čas, pořiďte si svůj první domácí fitness stroj. Vytvořte si malou každodenní rutinu a brzy si cvičení zamilujete – stejně jako skvělý pocit, který Vám přinese!