Slam Ball 4FIZJO – míč na cvičení

Slam Ball 4FIZJO je moderní tréninkové zařízení, které zapojuje a posiluje svaly celého těla. Podívejte se na jeho parametry a vyberte si ten správný míč pro své potřeby.

Parametry:

✔️ Hmotnost: 5 kg

✔️ Průměr: 22 cm

✔️ Materiál: zesílené PVC

✔️ Náplň: písek + železné piliny

Čím je Slam Ball 4FIZJO výjimečný?

▶️ Cvičební slam ball 4FIZJO je vyroben z odolného a otěruvzdorného PVC nejvyšší kvality.

▶️ Protiskluzový povrch a speciální vzor zabraňují vyklouznutí míče z mokrých rukou.

▶️ Výstupky ve tvaru kroužků pro jistější úchop.

▶️ Bezpečnostní ventil zabraňuje explozi míče v důsledku zvýšeného tlaku při nárazech.

▶️ Ventil umožňuje regulaci tlaku uvnitř míče.

▶️ Systém Anti-Bounce zabraňuje odskakování míče. Míč není zcela naplněn, takže při dopadu zploští, což tlumí jeho pohyb.

▶️ 4FIZJO medicinbaly se v různých hmotnostech liší také velikostí, takže každý míč je dokonale vyvážený, což zvyšuje komfort cvičení.

Jak může vypadat cvičení s míčem Slam Ball?

Navzdory tomu, co si možná myslíte, Slam Ball nabízí spoustu tréninkových možností. Můžete ho použít jako rozcvičku, k obohacení známých cviků nebo jako samostatnou tréninkovou jednotku pro silová, izometrická a balanční cvičení. Slam Ball lze používat vsedě, vleže nebo v předklonu, s využitím rukou i nohou.

Cvičební míč je také skvělý pro posilování. Můžete ho používat při dřepech, výpadech, sklapovačkách, cvicích na břicho, rotacích trupu a mnoha dalších polohách, ve stoje nebo vleže.

Účinky? Jejich seznam je opravdu dlouhý!

Posílení všech svalových skupin je jedním z nejdůležitějších, ale ne jediným efektem tréninku s medicinbalem. Slam Ball také:

✅ Zvyšuje rychlost pohybu

✅ Zlepšuje koordinaci a obratnost

✅ Zlepšuje rovnováhu a uvědomění si vlastního těla

✅ Redukuje nadbytečnou tukovou tkáň

✅ Zvyšuje výbušnou sílu, tj. schopnost vyvinout maximální sílu v co nejkratším čase

✅ Zlepšuje celkovou fyzickou kondici

✅ Zvyšuje pružnost šlach a kloubů