Podpěra na kliky
Podpěra na kliky 4FIZJO
Podpěra na kliky 4FIZJO s rukojeťmi
Posuňte váš trénink na vyšší úroveň s podpěrou na kliky 4FIZJO. Díky 16 otvorům umožňujícím různé polohy rukou snadno zapojíte nejen tricepsy, ale i mnohem více svalových skupin než při klasických klicích.
Řekněte NE monotónním a nudným cvičením! Trénujte efektivněji a posuňte své limity! Účinky posilování s podpěrou na kliky na sebe nenechají dlouho čekat, dostaví se mnohem rychleji, než si myslíte!
Podpěra na kliky 4FIZJO s rukojeťmi
Podpěra na kliky 4FIZJO je skvělá sportovní pomůcka, jak pro začátečníky, tak pro pokročilé sportovce. S tímto vybavením si můžete efektivně zacvičit i v pohodlí domova. Podívejte se na její vlastnosti a přizpůsobte si ji podle svých potřeb!
Parametry:
✔️ Barva: vícebarevná
✔️ Materiál: ABS, PP
✔️ Rozměry desky: 60 × 18,5 × 2 cm
✔️ Počet otvorů: 16
✔️ Maximální hmotnost uživatele: 100 kg
✔️ Součástí dodávky: deska, 2 držadla
Čím se vyznačuje podpěra na kliky 4FIZJO?
✅ Protiskluzové rukojeti zajišťují komfort a pevný úchop během tréninku.
✅ Stabilita a bezpečnost díky kvalitnímu zpracování a odolným materiálům, které také chrání podlahu před poškozením.
✅ Šestnáct otvorů umožňuje různé polohy rukojetí, což zapojuje více svalových skupin a činí trénink rozmanitějším.
✅ Barevné kódování s legendou usnadňuje umístění úchytů do pozic pro trénink konkrétních svalových skupin.
✅ Kompaktní rozměry desky umožňují snadné přenášení a skladování i v omezených prostorech.
Jedna platforma, mnoho možností pro trénink hrudníku
Unikátnost podpěry na kliky 4FIZJO spočívá v její 16 otvorech (8 na každé straně), které umožňují umístit úchop do různých poloh, lišících se roztečí a úhlem. Otvory jsou barevně rozděleny do 4 skupin, které odpovídají polohám pro trénink různých svalových skupin: ramena, záda, hrudník a tricepsy. Toto řešení nabízí nejen mnoho možností cvičení, ale také zajišťuje rovnoměrný rozvoj svalstva.
Výhody tréninku na klikové plošině
Vyplatí se trénovat na klikové plošině? Kliky jsou přece jednoduché cviky, které lze provádět i bez vybavení, ne? Odpověď zní: vyplatí se! Trénink s plošinou je efektivnější a bezpečnější.
▶️ Úchyty desky zajišťují fyziologicky správnou polohu zápěstí, což snižuje riziko přetížení a zranění.
▶️ Při cvičení na plošině svaly vykonávají plnější pohyby, což zvyšuje efektivitu posilování.
▶️ Trénink na desce aktivuje více svalových skupin díky většímu rozsahu pohybu.
Jaká cvičení místo kliků?
Plošina na kliky není určena pouze pro různé varianty kliků, ale také pro mnoho dalších cviků, které vám pomohou vytvarovat prsní svaly i celé tělo. Na plošině můžete provádět nejen klasické kliky, ale také například:
▶️ Plank – s rukojetí jej provedete přesněji a pohodlněji.
▶️ L-sit – cvik, při kterém držíte ruce na rukojetích a sedíte s nohama nataženýma dopředu.
▶️ V-sit – varianta, při které nohy zvedáte výše a tělo tvoří tvar písmene V.
▶️ Stoj na rukou – tělo získává větší stabilitu díky výšce rukojetí, což usnadňuje provedení cviku.