Hrazda do dveří
Hrazda do dveří 4FIZJO černo-červená
Nastavitelná hrazda do dveří 4FIZJO
Hrazda pro přítahy je ideální volba nejen pro osoby, které již cvičí a chtějí se zaměřit na rozvoj svalů horní části těla. Začínáte-li teprve s fyzickou aktivitou, bude nastavitelná hrazda do dveří skvělou volbou i pro vás. Pomůže vám rychleji posílit záda, ramena a břicho, a v dalším kroku efektivně vybudovat svaly.
Jednoduchá montáž, pevná a odolná konstrukce a kompaktní velikost zajišťují, že se skvěle hodí do každého bytu.
Nastavitelná hrazda do dveří pro přítahy 4FIZJO
Nastavitelná hrazda do dveří je ideální vybavení pro trénink v soukromé domácí posilovně. Podívejte se na její parametry a vyberte si takovou, která splní vaše očekávání nejlépe.
Technický popis:
✔️ Materiál: ocel
✔️ Barva: černá a červená
✔️ Délka tyče: 66-100 cm
✔️ Průměr úchopové části: Průměr rukojeti: 40 mm
✔️ Maximální zatížení: Maximální nosnost: 150 kg
✔️ Hmotnost tyče: 1,6 kg
Vlastnosti, díky kterým si zamilujete hrazdu pro přítahy 4FIZJO
✅ Snadná montáž - jednoduše stáhněte bezpečnostní svorky a poté odšroubujte ramena tyče a nastavte délku tak, aby dokonale odpovídala šířce dveří.
✅ Protiskluzové přísavky - šestihranný tvar a prvotřídní silikon umožňují stabilní instalaci tyče i na kluzkém povrchu.
✅ Bezpečnostní objímky - zabraňují odšroubování tyče, čímž maximalizují bezpečnost při tréninku.
✅ Pohodlná úchopová část - použitá pěna se přizpůsobí tvaru ruky a neakumuluje pot.
✅ Rozmanité možnosti tréninku - vhodné rozložení pěny umožňuje trénink s širokým i úzkým rozestupem paží.
Jaké svaly pracují při přítazích na hrazdě?
Všechno záleží na tom, zda se rozhodnete cvičit na hrazdě s nadhmatem nebo podhmatem. V každé variantě totiž aktivujete jiné svalové skupiny, a proto je dobré obě cvičení střídat.
Trénink na hrazdě s nadhmatem vám pomůže vytvarovat záda, zapojit svaly břicha, posílit svaly ramen, boků a svaly stehen. Při tréninku s podhmatem posílíte ramena a boky, rozvinete svaly hrudníku a vytvarujete záda.
Montáž nastavitelné hrazdy do dveří 4FIZJO
Obáváte se, jestli hrazdu namontujete správně? Nebojte se! Její montáž je snadná a intuitivní.
▶️ Odsuňte červené bezpečnostní svorky stranou.
▶️ Odšroubujte rovnoměrně oba konce tyče a přizpůsobte délku šířce rámu dveří.
▶️ Uchopte tyč uprostřed a otočte ji v opačném směru, než jak jste odšroubovali konce. Udělejte to co nejsilněji - v tomto okamžiku se tyč zaklíní do zárubně.
▶️ Zasuňte červené bezpečnostní svorky do středu tyče a srovnejte jejich zuby s odpovídajícími otvory.
▶️ Před použitím zkontrolujte, zda je tyč správně zavěšena - uchopte tyč a zavěste se na ni s pokrčenýma nohama.