Nastavitelný Kettlebell 4FIZJO 2-12 kg

Nastavitelný Kettlebell 4FIZJO 2-12 kg

Pevnější svaly, štíhlejší postava, větší síla a vytrvalost. Zní to lákavě, že? A to nejlepší teprve přichází! Abyste toho dosáhli, nemusíte trávit dlouhé hodiny v posilovně a používat desítky různých sportovních pomůcek. Stačí sáhnout po nastavitelném kettlebellu, který vám umožní efektivně zapojit téměř všechny svalové skupiny v těle.

Díky možnosti regulace zátěže v rozmezí od 2 do 12 kg zvládnete každé cvičení, a to bez ohledu na úroveň pokročilosti s jediným kettlebellem. Jediným pohybem změníte hmotnost a můžete hned pokračovat v tréninku!

Nastavitelný Kettlebell 4FIZJO 2-12 kg

Kettlebell 4FIZJO s nastavitelnou hmotností je ideální vybavení pro silový trénink, jak v posilovně, tak i v domácím pohodlí. Podívejte se na hlavní parametry produktu a vyberte si kettlebell, který splní vaše očekávání nejlépe.

Parametry produktu:

✔️ Rozsah zatížení: 2-12 kg

✔️ Rozměry: 30 × 21 cm

✔️ Rozměry podstavce: 18 × 14 cm

✔️ Šířka rukojeti: 12 cm

Inovativní systém nastavení hmotnosti

Jednou z hlavních výhod kettlebellu 4FIZJO je inovativní systém nastavení zátěže, který umožňuje rychlou a plynulou změnu hmotnosti během tréninku. Přemýšlíte, jak to funguje? Je to snadné! Chcete-li změnit aktuální zátěž, stačí provést tři jednoduché kroky. Nejprve položte kettlebell na zem. Poté otočte rukojetí tak, aby ukazovala požadovanou hmotnost. Nakonec činku zvedněte a je hotovo. Díky tomu během jednoho tréninku nebudete potřebovat sadu několika kettlebellů o různé hmotnosti. Tak vidíte, postačí vám jediný kus!

Výhody tréninku s kettlebellem

Kettlebell je oblíbeným vybavením mezi mnoha cvičenci, a to z dobrého důvodu. Mezi výhody patří:

✅ Posunuté těžiště, které ztěžuje cvičení a zapojuje všechny svaly, včetně těch hlubokých.

✅ Kulovitý tvar zátěže umožňuje volný pohyb bez nutnosti nastavování dráhy cvičení, jak je tomu například u činek.

✅ Ergonomická rukojeť zajišťuje pohodlný úchop jednou i oběma rukama.

✅ Zploštělá spodní část zajišťuje stabilitu a bezpečnost při cvičení.

Bezpečnost především

Při silovém tréninku klíčová je především správná postura těla a pevný úchop. Tyto dva faktory mají zásadní vliv na vaši bezpečnost. Abychom je zajistili, použili jsme dvě praktická řešení. Za prvé, rukojeť produktu má ergonomický tvar, díky němuž bezpečně padne do ruky. Navíc je vybavena protiskluzovým povrchem, jenž maximalizuje stabilitu úchopu. To vše zajišťuje kontrolu nad zátěží i při vykonávání pokročilých cvičení s maximální hmotností.

Inovativní design a vysoce kvalitní a odolné materiály

Kettlebell 4FIZJO s nastavitelnou zátěží je kvalitní sportovní pomůcka vyrobená z vysoce kvalitních materiálů. K výrobě byly použity litinové části (vnitřní vrstva), které byly pokryty několika vrstvami odolného plastu (vnější vrstva). Tento typ kompozitu je snadno čistitelný a také tlumí zvuky při pokládání činky na podlahu. Použití těchto komponentů činí kettlebell 4FIZJO vysoce odolným proti mechanickému poškození, je extrémně trvanlivý a díky tomu může sloužit po mnoho let.

Trénink s kettlebellem – jedna zátěž, spousta možností!

Kettlebell je univerzální sportovní pomůcka, se kterou můžete provádět nejen silový trénink, ale také trénink vytrvalosti nebo HIIT. Nevíte-li, jak začít, máme pro vás několik návrhů:

▶️ Cvičení pro začátečníky – dřepy s kettlebell, přítahy v předklonu, mrtvý tah s kettlebell.

▶️ Cvičení pro mírně pokročilé – švih kettlebell nad hlavou oběma rukama, tlaky nad hlavou v kleče, tlaky z lehu.

▶️ Cvičení pro pokročilé – švihy jednoruč s kettlebell, tlaky nad hlavou, přítahy jednoruč.

Výsledky tréninku s kettlebellem

Posílení svalů, včetně těch hlubokých, a zvýšení fyzické síly nejsou jediné účinky, které můžete očekávat. Tréninkem s kettlebellem rychle zlepšíte svou pohybovou koordinaci a rovnováhu, získáte lepší tělesné povědomí a snížíte riziko zranění během jiných tréninků. Kettlebell vám také pomůže poměrně rychle spálit nadbytečný tuk, čímž se celkově zpevní vaše postava. Mechanismus je jednoduchý – čím více svalů pracuje současně, tím více kalorií vaše tělo spálí, a při tréninku s kettlebellem zapojujete všechny hlavní svalové skupiny.