Gymnastické kruhy ABS 4FIZJO

Gymnastické kruhy 4FIZJO - nejlepší pomůcka pro trénink s vlastní vahou

Gymnastické kruhy 4FIZJO jsou vynikající sportovní pomůckou pro rozvoj síly, výkonu a koordinaci vašeho těla. Uplatní se jak v domácí soukromé posilovně, tak při cvičení venku. Díky odolné konstrukci poskytují bezpečnou a stabilní oporu při shybech, klikách ve vzporu i při gymnastických cvičeních.

Ve srovnání s tradičními modely vynikají inovativním systémem popruhů. Každý popruh je totiž opatřen výrazným číslováním, což umožňuje rychlé a přesné nastavení délky na obou stranách. Regulace probíhá pomocí robustních karabin se šroubovacím uzávěrem, které zaručují maximální bezpečnost a vylučují riziko náhodného uvolnění během intenzivního tréninku. Toto řešení je podstatně pohodlnější a intuitivnější než zapínání u ostatních modelů.

Gymnastické kruhy 4FIZJO - parametry

✔️ Materiál: ABS, nylon

✔️ Barva: černo-žlutá

✔️ Vnější průměr kruhu: 23 cm

✔️ Vnitřní průměr kruhu: 17,4 cm

✔️ Tloušťka kruhu: 2,8 cm

✔️ Délka popruhu: 245 cm

✔️ Šířka popruhu: 3,7 cm

✔️ Maximální nosnost: 200 kg

✔️ Obsah balení: 2 gymnastické kruhy, 2 popruhy, 4 karabiny, držák na dveře, drážky, imbusový klíč

Gymnastické kruhy ABS - pro trénink s vlastní vahou

Trénink s gymnastickými kruhy zapojuje více svalových skupin najednou. Dochází tak k vyššímu energetickému výdeji a spalování kalorií. Nicméně pravidelný trénink má také vliv na: 

✅sílu a vytrvalost,

✅stabilitu a rovnováhu,

✅pohybovou koordinaci,

✅kondici a výkonnost. 

Jedná se totiž o jeden z nejefektivnějších nástrojů v tréninku s vlastní vahou. Gymnastické kruhy jsou vhodné jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé sportovce. Nyní se ale opět dostávají do popředí zájmu, a to díky kalistenice či crossfitu. 

Proč investovat do gymnastických kruhů 4FIZJO?

✔️ Odolná konstrukce - materiál ABS zajišťuje vysokou odolnost při intenzivním používání a dlouhou životnost pomůcky.

✔️ Bezpečnost a stabilita - pevné upínací popruhy umožňují jistý úchop a volnou regulaci výšky.

✔️ Univerzální využití - ideální pro kalisteniku, gymnastiku, silový i všeobecný rozvojový trénink.

✔️ Ergonomický tvar - poskytuje komfort při dlouhých tréninkových jednotkách.

✔️ Mobilita - snadno sbalitelné a přenosné pro venkovní trénink.

Proč jsou kruhy vhodné pro každého?

Gymnastické kruhy představují vynikající volbu pro ty, kteří chtějí do svého tréninku zařadit nový prvek a obohatit tak cvičební rutinu. Tato sportovní pomůcka vyžaduje od sportovců sílu, obratnost a skvělou kondici. Právě proto se kruhy skvěle uplatní při akrobatické gymnastice či tréninku s vlastní vahou. Dále pomáhají zlepšovat stabilitu, flexibilitu a posilovat svaly bez ohledu na úroveň pokročilosti. Jsou proto vhodné jak pro osoby zaměřující se na kalisteniku, tak i pro ty, kteří se připravují na horolezeckou výpravu.

Jak cvičit s gymnastickými kruhy?

Cvičení s gymnastickými kruhy není zdaleka tak obtížné, jak by se mohlo na první pohled zdát. Díky nim lze provádět všestranné tréninky zaměřené mimo jiné na horní partie těla, břišní svaly, stejně jako na nohy a hýždě. S touto pomůckou můžete zařadit například tato cvičení:

▶️ Klasické, dámské a hluboké kliky

▶️ Visy a shyby ve svislé poloze

▶️ Šikmé sedy-lehy a hip thrusty

▶️ Přítahy do vodorovné úrovně tj. australské shyby

▶️ Výpady a poklesy těla

▶️ Přitahování a ohýbání paží vpřed a vzad tj. dipy