Dřevěné podpěry na kliky
Dřevěné rukojeti pro kliky paralet 4FIZJO
Dřevěné rukojeti pro kliky paralet 4FIZJO
Chcete zpestřit svůj trénink a zvýšit jeho efektivitu? Zvolte dřevěné paralelky, které přidají nové prvky do vašeho cvičebního plánu. Prkno na madlech, L-sit nebo V-sit? Tyto cviky vám pomohou rychleji dosáhnout lepší formy, posílit svaly a zlepšit fyzickou kondici.
Nemusíte být profesionální sportovec ani se věnovat kalistenice, abyste si užili výhody tréninku s rukojetěmi na kliky. Jsou vhodné i pro amatérské sportovce, kteří chtějí posílit svaly celého těla.
4FIZJO dřevěné rukojeti na kliky
Rukojeti na kliky 4FIZJO jsou ideální pro trénink doma i v posilovně. Podívejte se na parametry a vyberte si produkt, který splní vaše požadavky.
Parametry:
✔️ Materiál: dřevo a protiskluzová základna
✔️ Celková délka: 50 cm
✔️ Průměr rukojeti: 40 mm
✔️ Tloušťka základny: 3 cm
✔️ Nosnost: 220 kg
✔️ Součástí balení: 2 ks rukojetí s protiskluzovými omotávkami
Dřevěné rukojeti na kliky – výhody tréninku
Mnoho lidí se ptá, zda je nutné používat rukojeti na kliky, když kliky lze provádět i bez vybavení. Odpověď zní: ano, stojí to za to! Trénink s rukojetěmi je nejen efektivnější, ale také bezpečnější:
▶️ Rukojeti zajišťují přirozenou polohu zápěstí, což snižuje riziko přetížení a zranění.
▶️ Cvičení na paraletkách umožňuje hlubší pohyby, což vede k rychlejšímu posílení svalů.
▶️ Paraletky aktivují více svalových skupin a zvětšují rozsah pohybu.
▶️ Úchopy pomáhají udržet stabilní a správné držení těla.
Jaké cviky lze provádět na paraletách?
Dřevěné rukojeti na kliky umožňují provádění mnoha různých cviků, což přidá rozmanitost do vašeho tréninkového plánu a pomůže vám rychleji dosáhnout vašich cílů. Mezi oblíbené cviky patří:
▶️ Plank – s rukojetěmi je plank pohodlnější a provádí se s větší přesností.
▶️ L-sit – držení těla na rukojetích s nohama nataženýma dopředu.
▶️ V-sit – pokročilá verze L-situ, kde nohy vytvářejí tvar písmene V.
▶️ Stojka na rukou – rukojeti poskytují větší stabilitu a pevnost.
Bezpečnost na prvním místě
Úspěšný trénink musí být především bezpečný. S rukojetěmi 4FIZJO si můžete být jisti stabilitou díky protiskluzovým podložkám ze speciální gumy. Ty zajišťují maximální stabilitu i na kluzkém povrchu a zároveň chrání povrch, například dřevěnou podlahu, před poškozením.