Sada gum na cvičení prstů předloktí 9 ks.
Sada gum na cvičení prstů předloktí 4FIZJO
Sada 9 gum pro trénink rukou a rehabilitaci 4FIZJO
Chcete posílit úchop, rozvíjet svaly předloktí a ohybače zápěstí? Nebo jste v průběhu rehabilitace a hledáte jednoduché zařízení, které vám pomůže obnovit sílu po zranění? Investujte do sady posilovačů rukou 4FIZJO! Ačkoli působí nenápadně, jedná se o univerzální a efektivní tréninkový nástroj. Díky nastavitelné úrovni odporu je vhodný pro začátečníky i pokročilé uživatele. Posilovač rukou se úspěšně využívá nejen při silovém tréninku, ale i v rehabilitačních cvičeních. Nečekejte! Zvyšte sílu a vytrvalost svých svalů ještě dnes!
Posilovače zápěstí a gumy pro trénink rukou
Odporové gumy a posilovače zápěstí 4FIZJO jsou vyrobeny pouze z nejkvalitnějších materiálů. Jsou lehké a kompaktní, takže si je můžete vzít kamkoliv s sebou, ať do práce, na procházku či dovolenou.
Parametry:
✔️ Materiál: silikon, latex
✔️ Odolnost: 1–20 kg
✔️ Hmotnost: cca 100 g
✔️ Počet gumiček: 9 kusů
✔️ Sada obsahuje: 3 prstové gumy (1–5 kg), 3 míčky (9–18 kg), 3 rondely (8–20 kg).
Procvičování paží, rukou a zápěstí - k čemu je dobré?
✅ Gumy, míčky a rondely podporují rehabilitaci rukou. Pomáhají při zotavení po mrtvici, úrazech, poraněních nebo operacích rukou.
✅ Gumičky pomáhají při přetížení zápěstí, tenisovém lokti nebo revmatických obtížích.
✅ Posilují svaly prstů a rukou, což je ideální pro sportovce, zejména horolezce.
✅ Sada 4FIZJO umožňuje trénink rukou a předloktí, což vede k silnějšímu a jistějšímu úchopu.
✅ Jedná se o preventivní cvičení pro osoby pracující u počítače. Předchází vzniku syndromu karpálního tunelu a dalších onemocnění.
✅ Stisk rukou může snížit stres, pomáhá uvolnit se a zmírnit nervové napětí.
Komplexní trénink rukou – zvolte si úroveň odporu
Sada 9 odporových gum 4FIZJO nabízí tři různé typy vybavení s různými úrovněmi odporu, které jsou barevně označené. Díky tomu můžete postupně zvyšovat intenzitu tréninku dle své úrovně pokročilosti a sledovat svůj pokrok.
▶️Lehký odpor – vhodný pro začátečníky, děti, seniory a osoby zahajující rehabilitaci
▶️Střední odpor – určený pro mírně pokročilé, kancelářské pracovníky a ty, kteří sportují jen příležitostně
▶️Silný odpor – ideální pro pokročilé sportovce, pravidelně cvičící osoby a prevenci sportovních úrazů a zranění
Vyberte si odporovou gumu dle svých potřeb a přizpůsobte si trénink na míru!
Posilovače prstů 4FIZJO
Odporové gumy na prsty, ruce a zápěstí jsou nenahraditelnou sportovní pomůckou při každodenním tréninku, rehabilitaci i prevenci zranění. Díky ergonomickému tvaru se přizpůsobí, jak ženské, tak mužské dlani, a jsou vhodné i pro děti a seniory. Cvičení s nimi je ale velmi jednoduché – stačí nasadit gumu na prsty a provádět roztahovací pohyby.
✔️ Zelená – lehký odpor (1–3 kg)
✔️ Tyrkysová – střední odpor (3–4 kg)
✔️ Oranžová – silný odpor (4–5 kg)
Vyberte si ideální odpor a podpořte sílu a pružnost svých rukou!
Squeeze eggs – míčky ve tvaru vejce
Silikonové míčky ve tvaru vejce jsou skvělou pomůckou pro posilování svalů ruky. Tyto mají ergonomický tvar, který se přizpůsobí dlani, a jsou ideální pro rehabilitaci, posilování rukou a předloktí. Díky své kompaktní velikosti si je můžete snadno vzít do práce, na služební cestu nebo na rehabilitaci.
✔️ Žlutý – lehký odpor (9–12 kg)
✔️ Červený – střední odpor (12–15 kg)
✔️ Modrý – silný odpor (15–18 kg)
Vyberte si správnou úroveň odporu a posilujte kdykoli a kdekoli!
Gum donuts – silikonové posilovače zápěstí
Silikonové posilovací kroužky ve tvaru donutu jsou skvělou pomůckou pro posilování svalů rukou. Tyto gumové sportovní pomůcky, známé jako gum donuts, mají speciální ergonomický tvar a často se využívají při rehabilitaci rukou a zápěstí.
Klíčem k úspěchu je nepochybně pravidelný trénink a správná technika – dbejte na plynulost pohybů a kontrolu svalového napětí.
✔️ Zelený – lehký odpor (8–12 kg)
✔️ Modrý – střední odpor (13–16 kg)
✔️ Oranžový – silný odpor (16–20 kg)