Cvičební gumy a gumičky

Cvičební gumy a gumičky jsou snadno použitelné sportovní vybavení, které se osvědčí jak v tělocvičně, tak v pohodlí domova. V posledních letech si tato zařízení získala oblibu díky svému snadnému a příjemnému používání a skutečnosti, že pravidelné cvičení s nimi přináší úžasné výsledky.

Cvičební pásky - způsob, jak si zpestřit cvičení a získat více pohybu

Fitness pásy jsou vhodné pro každého, kdo chce zpestřit své fitness cvičení nebo přimět své svaly k intenzivnější a efektivnější práci. V našem obchodě si můžete zakoupit sadu cvičebních gum, které budou vyhovovat vašim individuálním potřebám a preferencím. Námi nabízené cvičební gumy lze samozřejmě zakoupit i jednotlivě.

Pokud máte zájem o gumy pro silový trénink, doporučujeme zejména gumy z materiálů. Jsou odolné, vyrobené z nejkvalitnější bavlny v kombinaci s latexem, takže váš trénink bude příjemný a efektivní. Flexibilní cvičební gumy nabízejí mnoho tréninkových možností. Ty vám pomohou zbavit se nudy při pravidelném cvičení. Skvělé pro profesionály i začátečníky. Gymnastické gumy mohou používat dospívající i dospělí. Při správném a pravidelném používání přinesou očekávané výsledky a vybudují svalovou tkáň.

Vyplatí se také pořídit si gumičky na cvičení nohou. Je to zařízení, které účinně podporuje rozvoj stehenních a lýtkových svalů. Správné cviky vám umožní aktivovat nejhlubší svaly v těle, a tím je posílit. Pokud hledáte vybavení, které slouží ke cvičení nohou i rukou, pak vás budou zajímat cvičební gumy s rukojeťmi. To je nejlepší způsob, jak kombinovat trénink těchto částí těla. Odporové cvičební gumy jsou ideálními tréninkovými pomůckami jak jako vybavení posilovny, tak jako domácí vybavení pro individuální cvičení. Gumový expandér je skvělý pro silový trénink, zpestřuje a posiluje trénink, ale především pomáhá lépe rozvíjet svaly horní a dolní části těla.

Cvičební gumy lze použít při tréninku s vlastním tělem nebo s jiným vybavením. Jsou ideální, pokud se zajímáte o silový trénink nebo cross-training zahrnující prvky silového tréninku a sportovní gymnastiky. Latexové gumy, např. odporové pásky, mohou usnadnit přitahování na hrazdě, což je užitečné zejména pro začátečníky. Uprostřed tyče je na jedné straně připevněna guma s vhodným protažením a na druhé straně je natažena směrem k podlaze, na kterou se položí chodidla. Pak začněte tahat nahoru a guma vám díky své přirozené pružnosti a odolnosti bude při cvičení nápomocná.

Jaké cviky můžete provádět s odporovými pásy?

Dosud jste cvičební gumu nepoužívali a zajímá vás, co s ní můžete dělat? Zde je několik jednoduchých cvičení, kterými můžete začít.

Posilování svalů nohou, zad a paží:

1. Umístěte gumičku pod chodidlo, uchopte ji do rukou nad kolenem a tahem vzhůru udělejte krok vpřed.

2. Proveďte dřep s cvičební gumičkou, kterou umístěte pod nohy a zvedněte ruce do vzduchu.

Posilování ramenních a zádových svalů:

• Nasaďte si na zápěstí odporové pásky a pokrčte paže v loktech. Pak natáhněte paže a ujistěte se, že máte rovná ramena.

• Uchopte gumu za zády (v úrovni pasu) a pak ji natáhněte do stran.

Posilování břišních svalů:

• Nasaďte si na kotníky posilovací gumy a pak si zacvičte břišní cviky.

Pro trénink hýždí se také velmi často používají odporové pásky. Pokud je chcete také krásně vymodelovat, opakujte pravidelně následující cvik: umístěte cvičební gumy nad kolena, proveďte poloviční dřep a poté v této poloze udělejte několik malých kroků do obou stran.

Jak vidíte, cvičební guma nabízí mnoho možností. Pomůže vám posílit svaly horní i dolní části těla. A to vše v domácím prostředí, bez nutnosti dojíždět do posilovny. Kromě toho můžete odporové pásky používat nejen k tréninku, ale také k rehabilitaci.

Které cvičební gumy a gumičky najdete v naší nabídce??

V našem obchodě najdete řadu gumových pásů a cvičebních gum, které lze použít pro posilovací a tvarovací cviky, stejně jako pro cviky zlepšující pohyblivost kloubů. Široký výběr je jistě velkou výhodou, ale s tolika produkty před vámi možná přemýšlíte, který bude nejlepší? Chcete-li odpovědět na tuto otázku, podívejte se na gumičky a pásky, které jsou k dispozici v naší nabídce.

Cvičební gumy Mini Band a Power Band

Cvičební guma Mini Band má kulatý tvar, takže je všestranně použitelná - má využití jak v rehabilitaci, tak ve sportu. Kromě toho ji můžete použít kdekoli. Je vodotěsný a odolný proti poškození, takže vám umožní cvičit venku.

V naší nabídce najdete cvičební gumy Mini Band v různých tloušťkách:

• 0,4 mm;

• 0,6 mm;

• 0,8 mm;

• 1,0 mm;

• 1,2 mm;

Cvičební guma s nižším odporem se doporučuje lidem, kteří se vracejí k tréninku po zranění nebo s tímto typem cvičebního náčiní teprve začínají. Čím širší a silnější je guma, tím obtížněji se natahuje. Proto, abyste se od tohoto typu cvičení neodcizili, začněte s těmi, které mají menší odpor.

Je také dobré objednat si sadu tréninkových gum. V naší nabídce naleznete ty s odporem 1-3 kg, 1-5 kg, 5-10 kg, 10-15 kg a 15-20 km. To vám umožní přizpůsobit odpor typu cvičení a vašim schopnostem.

Nabízíme vám také posilovací gumy Power Band, které vynikají svou všestranností a vysokou kvalitou. Stejně jako Mini Band jsou vodotěsné a velmi odolné, takže vám poslouží při cvičení nebo rehabilitaci v jakýchkoli podmínkách. Pokud jste již vyzkoušeli gumy s nižšími odpory a chcete se posunout o krok dál, doporučujeme například gumu s odporem 26-36 kg.

Tkaninové gumičky Flex Band a Hip Band

V naší nabídce najdete také látkové gumičky Flex Band a Hip Band. Můžete si vybrat z různých úrovní odporu, takže si můžete vybrat produkt podle svých potřeb. Pro ty, kteří se již s gumami setkali a hledají něco, co by posunulo silový trénink na zcela novou úroveň, doporučujeme například žlutou gumu s extrémním odporem (23-29 kg). Pro ty, kteří se zotavují ze zranění nebo chtějí začít cvičit doma, doporučujeme například oranžovou gumovou pásku se standardním odporem (1-5 kg).

A pokud nevíte, jaký odpor vám bude nejlépe vyhovovat, nebo chcete postupně zvyšovat intenzitu cvičení, můžete si objednat sadu cvičebních gum. Najdete zde ty se standardním odporem (1-5 kg), středním odporem (5-10 kg), silným odporem (10-15 kg), extra silným odporem (16-22 kg) a extrémně silným odporem (23-29 kg).

Látkové gumy jsou skvělé pro trénink, v neposlední řadě díky širokému výběru úrovní odporu. Jejich výhodou je také to, že zaručují maximální pohodlí při tréninku, protože se nelámou, neslepují, nekroutí ani neposouvají.

Hip Bands jsou vhodné zejména pro procvičování dolní části těla. Můžete je úspěšně použít k tréninku hýždí, stehen, lýtek a břicha. Je také úspěšnou volbou pro lidi, kteří chtějí zvýšit svalovou sílu. Páska s menším odporem bude užitečná během zahřívání a bude také dobře fungovat pro více opakování pro ty, kteří mají menší sílu.

Ploché rehabilitační pásy

Můžete si také vybrat z pásů Flat Band, které posilují svaly, vynucují správné držení těla a zároveň minimalizují riziko zranění. Doporučují se jak pro silový a kondiční trénink, tak pro rehabilitaci.

Stejně jako u jiného příslušenství si můžete objednat sadu pásek s pěti různými odpory. Pokud máte zájem o tréninkové gumy s určitým odporem, doporučujeme vám zakoupit jednu gumičku se středním, silným, extra silným nebo mega silným odporem.

Naše výrobky jsou registrovány u Úřadu pro registraci léčivých přípravků, zdravotnických prostředků a biocidních přípravků. Ať už si tedy vyberete jakoukoli odporovou gumu, můžete si být jisti, že trénink nebo rehabilitace s ní budou bezpečné.

Kromě toho vám budou dobře sloužit po dlouhou dobu - i při intenzivním cvičení. A to proto, že jsou vyrobeny z vysoce kvalitního latexu, který je odolný proti roztržení a jinému poškození.

Protahovací popruhy

To není vše, co vám můžeme nabídnout. V našem obchodě si můžete objednat také strečové pásky. Každá z nich má 8stupňové nastavení síly odporu, takže si můžete trénink přizpůsobit svým schopnostem a cílům.

Výhodou popruhů typu Stretching je nejen to, že cviky lze přizpůsobit vašim potřebám. Odlišuje je také materiál, ze kterého jsou vyrobeny. Je kombinací pružného latexu a odolné bavlny. Díky tomu jsou pásky ideální pro intenzivní trénink v jakýchkoli podmínkách.

Výhody cvičebních pásů - shrnutí

Cvičební gumy a gumičky jsou velmi všestranným produktem. Patří mezi nejuniverzálnější používané nástroje. Hodí se jak pro domácí trénink, tak pro fitness nebo silové lekce. Kromě toho jsou lehké a praktické. Můžete si je tedy snadno vzít s sebou, pokud si chcete zacvičit v parku, u řeky nebo na jiném venkovním místě.

Odporové gumy pomáhají zvyšovat svalovou hmotu posilováním jednotlivých svalových partií a mají pozitivní vliv na pohyblivost kloubů, pocitovou úroveň svalů a redukci přebytečného tělesného tuku.

K dispozici jsou různé typy, včetně mini band, power band, flex band a hip band s mírně odlišnými vlastnostmi a použitím. To usnadňuje výběr gumového pásu podle vašich potřeb a provádění cviků s různou intenzitou. Existuje spousta cviků na různé části těla - nejjednodušší je hledat inspiraci na internetu, kde vám profesionální trenéři přesně ukáží, jak správně používat cvičební gumy.

Nabídka šitá na míru vašim potřebám

V našem internetovém obchodě najdete sportovní gumy v různých velikostech a barvách, vyrobené z několika druhů materiálu, takže si snadno vyberete produkt, který odpovídá vašim schopnostem, ale i vašim očekáváním. Doporučujeme také sady složené z několika různých typů gum se zvyšující se odolností. To vám umožní provádět všestrannější tréninky a měnit úroveň odporu podle toho, jak získáváte s cvičením více zkušeností. Podívejte se také na naši sadu expandérů, což jsou prodloužené tréninkové gumy se speciálními úchyty, které usnadňují cvičení. Sada obsahuje pět gum různých odporů, dvě rukojeti s úchytem a také dva kotníkové pásky a speciální úchyt, kterým můžete jeden jejich konec připevnit ke dveřím. Expandéry jsou dokonalým doplňkem vaší domácí posilovny a díky praktickému pouzdru si je můžete vzít s sebou i na venkovní trénink.

Doporučujeme vám, abyste si prohlédli celou naši nabídku cvičebních pásů a gum, které si můžete zakoupit v obchodě 4physio.en, abyste si mohli užít efektivní a příjemné cvičení.

Naše výrobky jsou nejen vysoce kvalitní, ale mají také velmi atraktivní ceny a četné propagační akce. V případě potřeby vám rádi poskytneme odbornou pomoc. Dbáme také na to, aby se objednaný sortiment dostal k zákazníkům co nejrychleji. Využijte naši nabídku!

ČASTO KLADENÉ DOTAZY