Římská tréninková lavice 4FIZJO

4FIZJO nastavitelná domácí veslařská lavice

Hledáte kompaktní a univerzální vybavení pro svou domácí posilovnu, které umožní trénink více svalových skupin? Římská tréninková lavice 4FIZJO je přesně to, co potřebujete. Ačkoliv se může zdát jednoduchá, její konstrukce umožňuje komplexní posilování všech hlavních svalových partií – zádových, břišních, hýžďových a stehenních svalů. Vše, co potřebujete k dosažení těchto výsledků, je tato lavice!

Nastavitelná římská tréninková lavice 4FIZJO

Nastavitelná římská lavice 4FIZJO je ideální volbou pro domácí trénink. Přečtěte si parametry produktu a přizpůsobte si ho svým potřebám.

Parametry:

✔️ Rozměry lavice: 115 × 55 × 96 cm

✔️ Rozměry ve složeném stavu: 120 × 55 × 21 cm

✔️ Nastavení úhlu sklonu: 3 úrovně (30°, 40°, 50°)

✔️ Nastavení výšky opěrky: 7 úrovní, 65–85 cm

✔️ Hmotnost lavice: 9,5 kg

✔️ Maximální hmotnost uživatele: 120 kg

✔️ Rozměry stehenní opěrky: 30 × 15 cm

Nastavitelná výška a sklon pro větší pohodlí

Lavice 4FIZJO umožňuje snadné přizpůsobení vašim individuálním potřebám díky 7stupňovému nastavení výšky opěrky pro stehna. Můžete si tak upravit její polohu podle své výšky a tréninkového záměru. Nastavit lze také úhel sklonu, což vám umožní přizpůsobit obtížnost cvičení. Čalouněná opěrka je vyrobena z kvalitní husté pěny, která poskytuje maximální pohodlí i při tréninku s váhou.

Systém dvojitého uzamčení pro maximální bezpečnost

Lavice je vybavena systémem dvojitého uzamčení, který zajišťuje stabilitu lavice a vaši bezpečnost během cvičení. Stehenní opěrka je zajištěna pojistkou a knoflíkem, čímž se zabrání nechtěnému pohybu během tréninku. Lavice je navíc vybavena kovovým úhlovým zámkem, který zajišťuje třístupňové nastavení vzdálenosti.

Multifunkční lavice do domácí posilovny

Tato římská lavice vám umožní nejen posilovat zádové, břišní, stehenní a hýžďové svaly, ale také svaly hluboké a stabilizační. Lavice je navržena tak, aby byla co nejuniverzálnější, což z ní činí ideální volbu pro domácí posilovny s omezeným prostorem.

Dva účinné cviky na římské lavici:

▶️ Zvedání trupu na lavici: Lehněte si břichem na lavici, opřete stehna o opěrku. Zpevněte záda, lopatky stáhněte k sobě a paže zkřižte na hrudi. Plynule spusťte trup dolů a následně se vraťte zpět do výchozí polohy.

▶️ Boční shyby trupu: Postavte se bokem na lavici a zajistěte nohy pod opěrkami. Proveďte napínací pohyb trupu ze strany na stranu, při návratu do výchozí polohy zpevněte břišní svaly.