Tréninková lavice s rovnou činkou PRO+ 4FIZJO

Skládací tréninková lavice s rovnou činkou PRO+ 4FIZJO

Domácí posilovna se neobejde bez tréninkové lavice s činkou. Tento typ vybavení je klíčový pro jakýkoliv komplexní silový trénink, který se zaměřuje na rozvoj svalů horní poloviny těla. Pokud máte za cíl zlepšit svou kondici, posilovací lavice s činkami 4FIZJO PRO+ je skvělou volbou. Díky skládací funkci se hodí i do menších prostor a široký rozsah nastavení a systém aretace vám umožní bezpečně trénovat i s velkou zátěží.

Tréninková lavice s rovnou činkou 4FIZJO

Skládací cvičební lavice 4FIZJO s nastavitelným stojanem na činky je ideálním řešením pro vaši domácí posilovnu. Podívejte se na parametry produktu a vyberte si zařízení, které splní vaše potřeby.

Parametry:

✔️ Rozměry lavičky: 120 × 65 × 102 cm

✔️ Rozměry lavičky ve složeném stavu: 44 × 70 × 130 cm

✔️ Výška stojanu na činky: 4 úrovně, 80-90 cm

✔️ Rozměry sedadla: 110 × 26 × 4,5 cm

✔️ Úhel lavičky: 3 stupně (15°-90°)

✔️ Výška sedadla od země: 40 cm

✔️ Hmotnost lavice: 13 kg

✔️ Maximální hmotnost uživatele: 120 kg

✔️ Maximální nosnost lavičky: 230 kg

Proč si vybrat posilovací lavici 4FIZJO?

✅ Maximální nosnost až 230 kg umožňuje trénink na jakékoliv úrovni kondice.

✅ Zesílená konstrukce stojanu na činky a 4 přísavky zajišťují stabilitu i při tréninku s těžkými břemeny.

✅ Kompaktní rozměry ve složeném stavu usnadňují skladování, a to i v malých prostorách.

✅ Přídavné boční držáky na činku umožňují rychlé a bezpečné odložení činky v nižší výšce.

Široký rozsah nastavení - přizpůsobte si lavici svým potřebám

Správná technika a přesnost při cvičení s váhami jsou zásadní, zejména při maximální zátěži. 4 úrovně výšky stojanu na činky (80-90 cm) a 2 úrovně bočních držáků (62 a 65 cm) zajišťují, že lavici lze přizpůsobit individuálním potřebám. Díky tomu můžete na 4FIZJO lavici trénovat stejně pohodlně jako v profesionálním fitness centru.

Bezpečnost při silovém tréninku je na prvním místě

Bezpečnost je při silovém tréninku klíčová. Lavice PRO+ 4FIZJO je vybavena dvojitým systémem blokování nastavení výšky podpěry činky a bočními úchyty, které chrání před náhodným upuštěním činky. Stabilita celé konstrukce je zajištěna kolíky pro zajištění polohy a širokou základnou.

Jak trénovat na rovné cvičební lavici

Na této lavici můžete provádět řadu cviků na různé partie těla. Například:

▶️ Cviky na hrudník: tlaky s činkou vleže.

▶️ Cviky na ramena: tlaky nad hlavou, zdvihy ramen.

▶️ Cviky na záda: veslování s činkami vleže.

▶️ Cviky na nohy: bulharské dřepy, kyčelní mosty.

▶️ Cviky na tricepsy: francouzský tlak, přítahy činky za hlavou.

Proč cvičit na tréninkové lavici?

Cvičení na lavici zlepšuje stabilizaci těla, umožňuje lepší izolaci svalů a zároveň snižuje riziko přetížení bederní páteře. Správné provádění cviků na lavici pomáhá zlepšit techniku a minimalizuje riziko zranění. Proto je rovná lavice skvělou volbou jak pro začátečníky, tak pro pokročilé sportovce.