PŘÍSLUŠENSTVÍ PRO JÓGU

Cvičení jógy je způsob, jak posílit tělo i ducha. Správné doplňky pro jógu jsou užitečné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé jogíny. Cvičení jógy je procesem neustálého sebezdokonalování. Doplňky jsou důležité zejména na začátku cvičení jógy, protože umožňují "osahat si" určité pozice, ukazují vám cestu k nim a zároveň snižují riziko zranění. Mnohé z těchto produktů jsou vhodné i pro meditaci. Je ideální pro skupinové cvičení i individuální trénink.

Jak si vybrat produkty pro jogíny?

Nelze popřít, že lidé, kteří dělají první kroky ve škole jógy, potřebují něco úplně jiného než pokročilí studenti. Samotný seznam jógových doplňků není nijak zvlášť dlouhý, ale ti, kteří s jógou teprve začínají, si z nabídky koleček nebo kotníků vyberou něco jiného, ti, kteří se ve svém dobrodružství dostali o něco dál, si mohou vybrat. Dobrodružství jógy tak nikdy nekončí, vždy se můžete zlepšovat, posouvat svou techniku na vyšší úroveň, objevovat své tělo ještě lépe.

Pro maximalizaci přínosů jógy je třeba, aby byly doplňky přizpůsobeny konkrétnímu cvičení. V této kategorii jsme shromáždili všestranné vybavení, které nám v závislosti na způsobu použití může usnadnit nebo ztížit cvičení a posunout ho na další úroveň dokonalosti.

Kategorii jsme rozdělili do menších podkategorií, abychom usnadnili vyhledávání konkrétního produktu. Náš obchod s doplňky pro jógu nabízí m.na adrese.:

• podložky na jógu,

• kolečka na jógu,

• kostky na jógu,

• míče na jógu.

Podložky na hodiny jógy a pro domácí cvičení

Podložky jsou základním příslušenstvím pro jógu, které je nezbytné pro začátek cvičení. Chrání kolena, ruce a chodidla před tvrdým podkladem a poskytují potřebné odpružení. Podložka na jógu z měkkého a stabilního materiálu vám umožní zapomenout na sebe, soustředit se na své tělo a nemyslet na nepohodlnou zem. Gumová podložka pro jógu a meditaci slouží také jako prostor pro další cvičení: dýchání, relaxaci, pilates, strečink.

Protiskluzové cvičební podložky poskytují dodatečnou ochranu a stabilitu, čímž výrazně snižují riziko uklouznutí a zranění. Všechny podložky 4Fizjo jsou vyrobeny z nejkvalitnějších materiálů, které zajišťují pohodlí při cvičení. Jsou velmi odolné, nevytahují se a výrazně ozvučují všechna dynamičtější cvičení. To je užitečné zejména při tréninku na rovině.

Naším cílem je poskytnout vám maximální pohodlí na podložce a zároveň bezpečnost, díky které se budete cítit stabilně v jakékoli poloze.

Kola pro cvičení jógy i mimo ni

Pokud máte sedavé zaměstnání, ať už u stolu nebo za volantem, určitě vás často bolí záda. Jógová kolečka jsou řešením, které může pomoci v boji proti stagnujícím svalům. Tyto doplňky aktivně podporují práci na správném držení těla. Kola jsou doplňky pro jógu, které se vyplatí používat při cvičení bez ohledu na to, na jaké úrovni se nacházíte. Jsou užitečné zejména pro protahovací a posilovací jógu, ale dobře poslouží i lidem, kteří jógu necvičí, ale hledají pomoc při bolestech zad.

Jóga je pro každého a jógové dobrodružství může začít s kolem, které je užitečným předmětem pro uvolnění napjatých a bolavých zádových svalů.

Použití jógového kola pomáhá otevřít hrudník. Cvičení na kole vám umožní lépe, efektivněji a rychleji protáhnout svaly páteře. Zlepšuje pružnost těla, snižuje svalové napětí. Gymnastická kolečka jsou ideální pro posilovací a protahovací cvičení a lze je použít jak pro cvičení jógy, tak pro rehabilitaci.

Je také důležité, aby materiál, ze kterého jsou vyrobeny, byl pružný a neklouzal. To vám pomůže soustředit se na protahování, cítit se pohodlně a jistě při pohybu během cvičení. Na výběr jsou různé průměry kol: standardní kolo má průměr 32,5 cm, zatímco větší kolo XXL má průměr 40 cm.

Jóga na kole má zcela jiný rozměr, zejména pro začátečníky. Stojí za to se podívat.

Kotníky při cvičení jógy

Kotníkové náramky jsou trvale oblíbené doplňky pro jógu. Jsou užitečné pro začátečníky při složitějších pozicích i pro zkušené jogíny, kteří hledají způsob, jak prohloubit své ásany. Poskytují podporu a pomoc zejména těm, kteří ještě nedokázali dostatečně posílit nebo protáhnout svaly. Pro ty, kteří se józe věnují již dlouho, to mohou být různé již známé sekvence.

Skvělým řešením, které nabízíme v obchodě 4fizjo, je korková kostka. Je vyrobena z přírodního materiálu a poskytuje trochu jiný pocit tuhosti než pěnové kostky. Bloky lze volně používat na různých úrovních dovedností. Kostky jsou vhodné pro různé úrovně obtížnosti, protože poskytují oporu začátečníkům při provádění pozic, které jsou zpočátku nedosažitelné, zatímco pokročilejší jogíni je mohou používat k nácviku síly, rovnováhy a techniky.

Velkou výhodou je přirozenost materiálu, což znamená, že korkové kostky "nedělají hluk". Když je přemístíte nebo položíte na podlahu, neruší a během skupinových aktivit neruší ostatní účastníky.

Míč na jógu

Zařazení jógového míče do cvičení přináší zajímavé výsledky. Má mnohostranné využití: v závislosti na požadovaném účinku ji lze použít k masáži páteře nebo k posílení rovnováhy a stabilizace těla. Pro zvýšení účinků jógy je třeba používat doplňky především podle toho, co vám říká tělo. Bez ohlížení na ostatní, bez napětí, že musíte být rychlejší a efektivnější.

Míč na jógu je užitečný nejen pro vybrané ásany. Skvěle se hodí také pro fyzioterapeutickou praxi a rehabilitaci. Kromě toho se tento typ příslušenství používá také jako alternativní sedadlo. Tato změna pomůže stimulovat hluboké svaly. Tímto způsobem můžete působit proti svalovému napětí, které vzniká po dlouhém sezení v nepohodlné poloze.

Příslušenství pro jógu od společnosti 4Fizjo bylo navrženo pro všechny milovníky jógy, pilates a různých protahovacích cvičení, které stimulují hluboké svaly, působí proti svalovému napětí. Každý může mít jiný způsob cvičení jógy. Vyplatí se sledovat vlastní tělo. Nejlépe vám řekne, co v daném okamžiku potřebuje.

Naslouchejte tedy sami sobě a obohaťte svou praxi o příslušenství od společnosti 4Fizjo!