Rehabilitační gymnastický míč 75 cm nafukovací 4FIZJO

Rehabilitační gymnastický míč 75 cm nafukovací 4FIZJO

Máte zájem o zlepšení kondice po zranění a chcete mobilizovat hluboké svaly? Rehabilitační míč Reh Ball vám umožní efektivní trénink nejen pro rehabilitaci, ale i pro fyzioterapii. Tento nenápadný cvičební nástroj nabízí mnoho výhod pro vaše fyzické i psychické zdraví.

Nečekejte déle a podívejte se na gymnastický míč 4FIZJO o průměru 75 cm!

 

Gymnastický míč Reh Ball 75 cm

Gymnastický míč od 4FIZJO je skvělým pomocníkem nejen pro masáže a rehabilitaci, ale i pro korektivní cvičení. Jeho používání přináší úlevu od napětí ve svalech a může zmírnit bolest. Zde jsou jeho základní vlastnosti:

Parametry:

✔️ Materiál: PVC

✔️ Průměr míče po nafouknutí: 65 cm

✔️ Průměr před nafouknutím: 75 cm

✔️ Systém proti prasknutí: ano

✔️ Součástí dodávky: ruční pumpa

✔️ Zdravotnický výrobek ✅

 

Výhody rehabilitačního gymballu

✅ Ideální pro rehabilitaci a fyzioterapii

✅ Pomáhá zlepšovat pohyblivost kloubů

✅ Posiluje svaly a zlepšuje rovnováhu

✅ Vyroben z kvalitního a odolného materiálu

✅ Snadno se nafukuje a jednoduše čistí

Využití rehabilitačního gymnastického míče

Tento míč je ideální pro různé rehabilitační a terapeutické účely. Míč využijete například při:

▶️ Posttraumatické terapii a korektivní gymnastice

▶️ Zmírnění bolestí páteře

▶️ Léčbě onemocnění kloubů a páteře

▶️ Obecných rozvojových cvičeních

▶️ Posilování svalů zad a břicha

▶️ Zvýšení tělesné pohyblivosti a aktivaci kloubů

▶️ Korekci vadného držení těla

▶️ Použití v těhotenství

 

Gymball – nepostradatelný při rehabilitaci

Rehabilitační gymnastický míč 4FIZJO je vyroben z odolného materiálu, což zajišťuje bezpečnost při používání. Pomáhá posilovat hluboké svaly, zlepšovat fyzickou kondici a mobilizovat klouby. Míč je také skvělou volbou pro ty, kteří potřebují řešit problémy se zády.

Před začátkem cvičení doporučujeme konzultaci s lékařem nebo fyzioterapeutem, aby vám navrhl správné cvičení.

Jak vybrat velikost gymnastického míče 4FIZJO?

Pro efektivní cvičení je důležité zvolit správnou velikost míče podle vaší výšky. Při sezení na míči by boky měly být ve stejné nebo vyšší úrovni než kolena, což zajistí správný úhel 90°. Zde jsou doporučení na průměr míče podle výšky:

✔️ ⌀ 55 cm: 141-150 cm

✔️ ⌀ 65 cm: 151-165 cm

✔️ ⌀ 75 cm: 166-175 cm

✔️ ⌀ 85 cm: 176-190 cm

Pamatujte, že po nafouknutí se průměr míče zmenší o přibližně 10 cm.

Jak nafouknout gymnastický míč 4FIZJO?

Použijte přiloženou pumpu a postupujte takto:

1. Vložte špičku pumpičky do míče a nafoukněte jej na 95 %.
2. U nového míče nafoukněte nejprve na 85 % a po 24 hodinách dofoukněte na 95 %.

Poznámka: Nenafukujte míč na 100 %, aby nedošlo k jeho prasknutí.

Kontraindikace

Zvažte nepoužívání rehabilitačního míče, pokud:

• Máte poruchy rovnováhy
• Zotavujete se po zlomeninách nebo vykloubení
• Cítíte závratě nebo pokles krevního tlaku
• Trpíte infekčními kožními problémy nebo citlivou pokožkou
• Trpíte rakovinou

V takových případech se poraďte s lékařem.