Cvičební činka s ocelovým závažím

Přemýšlíte o domácím silovém tréninku, ale nevíte, kde začít? Začněte výběrem správného vybavení! Rozhodněte se pro posilovací činku 4FIZJO s ocelovým závažím. Jedná se o mimořádně všestranný nástroj, se kterým budete schopni provádět komplexní silový trénink přímo u vás doma.

Součástí balení jsou 3 páry závaží různých hmotností a 2 motýlkové svorky. Nic víc nepotřebujete, abyste mohli začít trénovat a už po několika trénincích viděli první výsledky.

Ocelová posilovací činka

Posilovací činka 4FIZJO s ocelovým závažím je ideální volbou pro domácí silový trénink. Seznamte se s parametry výrobku a vyberte si činku, která vám bude nejlépe vyhovovat.

Parametry:

✔️ Materiál: pochromovaná ocel + guma

✔️ Celková délka činky: 140 cm

✔️ Délka gumového krytu: 97,5 cm

✔️ Průměr rukojeti: 35 mm

✔️ Průměr pro upevnění závaží: 30 mm

✔️ Hmotnost tyče: 2 kg

✔️ Sada obsahuje: tyč a závaží: 2 × 1,25 kg, 2 × 2,5 kg, 2 × 5 kg, 2 × motýlkové svorky.

Ocelová posilovací činka – klíčové vlastnosti

Tato činka s třemi druhy závaží byla navržena s důrazem na efektivitu, pohodlí a bezpečnost při silovém tréninku doma:

▶️ Ocelová konstrukce – ocel pokrytá pryží tlumící nárazy vám umožňuje pracovat s váhou bezpečněji. Pryž chrání také vybavení a podlahu před poškozením.

▶️ Dvě ergonomická madla – umožňují rychlou a pohodlnou změnu závaží a také použití samotných závaží jako posilovacích pomůcek.

▶️ Motýlkové svorky – zajišťují správné uchycení závaží a jejich stabilitu během cvičení, čímž zvyšují bezpečnost.

▶️ 6 závaží ve třech hmotnostních kategoriích – umožňují všestranné využití činky pro různé silové cviky.

Jak cvičit s činkou s ocelovými závažími?

Činka s ocelovými závažími je jedním ze základních a zároveň nejuniverzálnějších nástrojů pro silový trénink. Umožňuje provádět všeobecné i specifické silové cviky pro různé svalové partie – jak ve stoje, tak vleže na lavičce. Trénink s činkou vám pomůže tvarovat například: svaly předloktí, paží, ramen, hrudníku a zad. A to není vše! Činka a samotná závaží mohou být využity také pro intenzivní posilování svalů nohou a hýždí. Se závažím v rukou můžete provádět sedy-lehy, dřepy nebo výpady.

Výhody posilování s činkami

Zajímá vás, co kromě rozvoje svalů přináší trénink s činkami? Výhody jsou skutečně rozsáhlé:

✅ Zlepšení tělesného povědomí a pohybové koordinace

✅ Štíhlejší postava a pevnější pokožka

✅ Posílení kosterního systému

✅ Zrychlení metabolismu

✅ Zlepšení funkce kardiovaskulárního systému

✅ Zvýšení svalové síly a vytrvalosti

✅ Snížení podílu tělesného tuku

✅ Celkové zlepšení fyzické kondice a pocitu pohody